素敵な男性の皆様へ★

昨日に引き続き、今夜もコナミへ行ってきました。

今夜は会社の人に夕飯を付き合ってもらい

その後コナミへ。

コンバットテックショートのレッスンに出てきました。

その後ひたすら筋肉トレーニング。＆エアロバイク。

 

お風呂ものぉーんびり入って帰る事に。

 

もう帰る頃には２３時過ぎますからね。

で、ここからが本題。

若干汚い話でもあるので、見たい人だけ見てね。

お食事中の人は見ないほうが良いですよ！（＾－＾）

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どうでしょう愛

本日仕事を終えて，適当に晩飯を済ませ

とっととコナミへ。

コナミへ行ってアタック４５　いつものレッスンに出てきました。

普段ならレッスン終わったら，マシンジムで

ランニングしたり，ウォーキングしたり，エアロバイクこいだり

筋トレしたりするのですが，本日はレッスン終了とともに

お風呂場へＧＯ～しました。

 

それは何故かといいますと

 

本日１月１７日より，北海道地域で

これから水曜どうでしょうの最新作がやるんですよぉ～～。

23:15から。

 

レッスン頑張ったらさぁ，リアルタイムで

どうでしょう最新作見られないから

コナミを早めに切り上げて帰宅しました（笑）

 

両親もどうでしょうの番組宣伝をみて，私がいない所で

「今日あの娘はこのＴＶ見るんだべね～～」と会話していたそうです。

…そうです。お見通しですね。流石両親（笑）

 

っというわけで，そろそろおいとましますね（＾▽＾）ﾉ

 

最新作見られない地域でも，順次放送決定している見たいだし

現在再放送で放映している地域もありますので

「水曜どうでしょう」を御存知の無い方で，もし再放送でも

見られる地域がありましたら…是非見て下さい★

 

……今回の新作，何週続くかわからないけど

毎週水曜日は早めにコナミ切り上げないとなぁ（´へ｀;;;）

 

ぢゃぁねん★

長く感じた…

今日お仕事をなんとか終え，コナミへ。

 

２００７年初　アタック４５のレッスンに出てきました。

二日前にマットニュートラルのレッスン出て一応

超久々に体を動かすワケじゃぁないけど……

いざレッスン出て体動かすと４５分　久々に長く感じたな～（笑）

 

まぁ，この調子で今年も体動かして健康に気を付けて過ごそうっと★

 

明日から

１０連休も本日最終日…。

 

明日から社会人復活ですよ～～（-_-;;）

１０日間も休んでいきなり月初のお仕事たんまり…

ミスなく仕事できるかしら？！不安。

そもそも明日起きれるかが不安（爆）

６：２０分に起きられるかなぁ～～～　（　・＿・）ノ＿＿●

 

今日はコナミに行かず１０連休最終日だらだら過ごそうと決め

すっぴん＆めがね＆ジャージというこれぞ「だらだら」な格好で

１５時ごろまでおりました。

盛岡商業（岩手県）ｖｓ作陽（岡山県）の高校サッカーの

決勝を見ておりましたら……

 

両親が親戚の家へ行くと行っており

親戚の家へ行く途中に、…コナミ（ジム）通るわけでして・・・

急遽コナミへ出かける決心を！！！

さっきまでだらだらするって決めたくせに（笑）

 

着替えてめがねからコンタクトに変えるも…

化粧する時間はなく、しかたなくジム道具揃えてコナミへ…。

 

2007年初コナミ！

本日のレッスンはマットニュートラル！

久々に出たなぁ～このレッスン。

 

やっぱり運動しないとお腹は空かないですね。

連休中は動かないからそんなにお腹も空かないから

そんなに食べなかったけど

やっぱり運動すればお腹自然と空きますし！

 

明日早起きは不安だけどちゃんと早起きして

働いて、夕方には空腹になって今までの生活リズム取り戻さないとだね★

 

もし今後大型連休あったら、ちゃんと予定入れて（旅行なり人と会うなり）

充実した連休を過ごさないと。予定ない一日は長くてつらいなぁ～と

感じましたもん。

 

お掃除や家事手伝っても終わったら暇でしたしね。

でも仕事の事とか考えなくて良いのは、リフレッシュになったなぁ～（＾－＾）

 

明日からまたお仕事してちょっくら稼いで

そして

ＬＩＶＥ遠征とか普通に旅行とか楽しまないとね★

じゃぁ、おやすみ。

 

明日ちゃんと起きれますよぉ～に（-人-）

2006年仕事納め

っというワケで本日仕事納め。

２００６年の業務も本日にて終了。

 

午前中は事務所の大掃除をしました。

本当は私仕事あったんですが，みんな午前中は事務所の掃除して

午後は，社有車など，ご自身の掃除をするという事なので

私も午前中は大掃除参加する事に。

 

毎年大掃除やってますが，参加する人，しない人いるわけですが

今年はですね，非常に珍しく

「全員が参加して，しかも集中して大掃除実施！」でしたね（笑）

いつもはだらだらしているのに，全員が一致団結して実施してるので

窓ふき，蛍光灯拭き，机拭き，掃除機等々

あっという間に終わりましてですね，午後からは埃一つ無い

綺麗な事務所でお仕事してました。

 

終礼を簡単に済ませ，いざ退社。

 

…退社してから，留守電セットするの忘れていたので

わざわざ留守電セットしに戻る事に（-_-;;）

 

本日，相方さんが飲み会という事でコナミへ行く事に。

でも相方さん午後より体調を崩して飲み会不参加。

会社行事が少ない相方さんの会社。久々の飲み会なのに

不参加は残念ですね～～。

でも風邪引いたので仕方ないですが。

 

一人で夕飯食べても出たいレッスンまで異常に時間が余っているので

（２時間ぐらい余っていた）

仕方ないので，自宅へ戻り夕飯食べてから再度新札幌へ出掛けて

運動納めをしにコナミへ。

 

アタックショートのレッスンに出てきたのですが

ランニングトラックの曲が，フォーメーションっていうのかな？！

が変わったお陰で，非常にキツイランニングしてきましたよ。

以前のランニングフォーメーション（大きい円になって個人のペースでランニング）の方が好きだな～私。

そんなに疲れないし。

 

今回からのは（小さい円になって，３組ぐらいが小さい円になってランニング），普通にダッシュ３本～９本ぐらい走っている感じだもんな～

来年もコナミ頑張ろうっと★

右足が

約２週間振りですかね？？

 

コナミへ行ってきました。

先日，ケーキも食べましたしね，運動しないとっ！

 

結構張り切って，アタック４５のレッスン出ました。

今日はＫコーチではなく，Ｓコーチでしたね。

男性のアタックのレッスン受けるの久々～～。

たいていアタックのレッスン出るの女性のコーチだもんなぁ～

 

レッスン後の，お風呂はみなさん汗を流したいので

激混みですが…，普段は，お風呂スペースで

体を洗うのですが，混んでいてシャワーブースしか

空いていなかったので，シャワーへ。

 

頭も洗い，順調に体を洗っておりました。

右足を立ちながら洗っていると………

……

…

右足が吊りました（汗）

 

右足の筋肉がエライ張ってましたね。

もぉもぉぉ，本気で痛くて，あれが誰か知っている人が居たり

会社で足吊ったとかってなれば，思うまま叫んで，痛みに耐えるのですが

…ここで知っている人なんていませんからね。

ましてやシャワーブース。一人一人個室になっていて

私が右足吊って居るなんてこと知らない訳で…叫ぶ訳にもいかず

一人痛みに悶えていました（＾▽＾;;;

 

なんとか，足首を手前に引っ張って吊る痛みからは解放されたけど

しばらぁ～～～く筋肉張ってましたね。

超張りまくりで違和感ありまくりでしたね～～

 

あんなに充分過ぎるぐらい，ストレッチしたのに

運動不足とか関係無しに，足って吊るんですかねぇ～～？！

環境によって？！

それともただ単に，久々に運動したから足吊ったとか？！

そしたらさぁ，普段運動していない人がシャワーブースで

シャワーしたら必ず足吊るかって言ったら吊らないし……

原因なんなんでしょうね？！（笑）

 

それにしても，同じレッスンを受けて，お話はしないけど

顔を見る人が何人もいるんですが

その中の一人で，帽子をかぶってレッスンを受けている男性が

いるんですが……，この方が，どうも私の友人の「たかおっちさん」に

似ておりましてですね

『激似』　って訳じゃないんだけど，なんかね

話しかけたくなる感じ（笑）

 

まぁ，話掛けたらキモイ女ですねぇ～～えぇ（笑）

 

かわっちに確認して貰いたいけど…多分

「え，似てないよ」って言われるだろうな（笑）

 

おいらだけが，「似てる」って思い込んでいるんだろな（＾＾；）

すいようび

あぁ…個人的に今日は色々ありました。

 

日々精進。日々反省

 

それのみですね。

 

なんとか仕事を終え

コナミへ。

 

気になるお食事処へ行ったのですが「準備中」でした（汗）

最近夕飯が質素なので，まともに食べようと思っていたのに残念。

（しかも昨夜，仕事から帰ってきたら…私の晩飯ないし（涙）＞作り忘れ

しかたなく，白飯と，焼き鳥２本で終了）

 

お店探ししているうちに，時間が少なくなったので

いつものオニギリ屋さんで，おにぎり２個…夕飯。（＞＿＜）

 

もくもくとおにぎりを食べていると

お店のおばちゃんが「おみそ汁呑まないかい？？」と言って

サービスしてくれました（＾▽＾）

 

なんどかオニギリ屋さん利用してますが初めてですね。

 

お茶を飲んでいたのですが，ぬるかったし

おみそ汁は本当にありがたく頂きました★

 

アタック４５へ出る為，コナミへ。

ひさびさの「４５分」のレッスンだったんですが

音楽の音がとぎれとぎれで調子が非常に悪かったです。

 

コーチも何度も謝るし。

何度も謝る中，音がとぎれる最中はコーチのマイクの音も途切れるので

コーチは，後ろのみんなにも伝わるよう，大きな声で

レッスンしてました。

 

コーチは何度も何度も謝っていたけど

「なんか音調子悪くて，逆にストレス溜まったよね～～。

本当にごめんね～～。なおすように必ず伝えるから～～」と言っていたけど

コーチは別に悪くないし，むしろ，なんとかレッスン中止することなく

実施してくれてありがとうって感じです。

 

ただね，一応，踊っている時に，自分で数えているカウントで踊って

途切れる音，気にしないでおこう　　　と思ってはいるんですが

やっぱり音が途切れたら気になりますね（＾＾；）

 

でもあまりにも何回も途切れるので，後半は慣れましたね（笑）

 

路面が凍って恐いので，とっととジムを切り上げ

バス乗って帰ろうと思ったんですが…目の前でバスは出発しちゃいました（汗）

 

仕方ないのでJRで帰りました。

つるつる路面で恐かったです。

 

それにしてもなして北海道は寒いんですかね。

本当寒いです。

新しいコートと，マフラーと，ブーツと，帽子欲しいな（笑）

あとコナミ用の沢山荷物が入るぜ！でもそんなにがさばらないぜ！！

バッグが欲しいですな。

 

そろそろ適当に物色しますかな。

 

化粧品屋の，DMも来たし★

沢山買い物しなきゃぁ～～Wスタンプデーにお買い物★

買い置きしないと。（＾－＾）

とりあえずクレンジング購入は決定★

アタック＆ヨガ

本日から，私のお仕事が新システム導入の為

業務が若干変わりました。

 

新しく導入される新システム運用なので

色々と試行錯誤するも……うまく進みません。

登録したいデータ登録出来ません。

 

今まで入力していた項目…無くなってます。

 

…あれれ？？

 

色々試行錯誤しても，何しても，順調にいかず，

思い切って本社に電話して確認してみた所

『システムの不具合が起きて今メーカーに問い合わせしてます。

とりあえずは，全て備考欄に手入力して下さい』との事。

 

だったらさぁ～～

不具合起きているなら起きているって言えって～～！！

なんの為の文明の機器。「パソコンメール」よ。このやろぉ。

一言メールくれればこっちだって，他の仕事あるんだし

効率よく時間使えるのに（-_-；；）

 

本日は色々苦戦した割には先に進めなかったので

もう，割り切って　諦めて，とっとと帰りました。

頑張った所で，システムの不具合が治る訳じゃないですしね。

 

久々に月曜日にコナミへ行ってきました。

 

アタックショートと，ヨガ出てきました。

ヨガは……半年ぶりぐらいかな？？本当に久々だったんですが

自分の身体と１時間向き合うのもいいもんですね。

あ～～いうゆったりとした空間の１時間の使い方

最近してないしなぁ～～～。たまには柔軟系のレッスン出ないとなぁ～★

津波注意報

っというわけで，本日お仕事を終えてから

コナミへ。

 

コナミへ行く前は，いつも適当に夕飯を済ませてから行くんですが

今日は，ミスタードーナッツの「飲茶セット」にしました。

何か，海鮮ラーメンみたいなのと，胡麻あんまんとドリンクで６８０円。

 

安いんだけど，いかにも「インスタント」というのが

わかっちゃう料理でもあり（単価安いから仕方ないけど）

こ～いうのなら，手作りのおにぎり屋とかで，オニギリのみ購入で

晩飯済ます方が安上がりだしいいなぁ～～。

 

約１０日振りですかね？コナミへ行って

アタック４５に参加。

なんか多分だけど11月に入って曲が変わった為

若干振りも変わって，人よりテンポ遅く踊る私。

 

まぁ，２フレーズ目とかで，振りも覚えれるので大丈夫なんですがね

１フレーズめがね…リズム感無い人のような踊りですね。

でも楽しく４５分レッスン受けてきました。

久々のプッシュオフ（腕立て伏せ）もやってきたし。

絶対筋肉痛来るだろうなぁ～～。久々に筋肉使ったし。

でも楽し（＾▽＾）

 

レッスン終わると，TVモニターが

ガーーーー　っと６台マシンジムのコーナーに並んでいるんですけどね

TVみながらランニングしたり，ウォーキングしたりって感じなんですけど。

 

そこで，TV見ていたら，どこのチャンネルも

日本列島の地図と沿岸部に色が付いて点滅して報道されており。

 

…絶対何かあったな～と思って，エアロバイクを漕ぎながら

ニュースを見ていると

「千島列島付近（択捉付近）でマグニチュード８．１の地震が発生。

北海道から東北に掛けての沿岸部に津波警報が発令。

その他，注意報も発令。沿岸部の方は避難して下さい」との事

 

マグニチュード８．１って凄い数字だよね。

震源が浅かったから全然札幌は揺れませんし

道東の方が軽く震度１．２程度揺れたぐらいですが

今回は震源が浅かったから津波の恐れがあったんでしょうね～

 

最終的には津波は４０㎝程度で終了し

人的被害は出なかったようで。

 

人的被害が出なかったから，TV番組の報道も

「ちょっと大げさだったんじゃないの？？」って今なら言える話ですが

実際には，何年か前ですかね？

釧路沖地震か十勝沖地震が発生した時に（このとき札幌震度４の地震）

この地震の際，津波が出まして２ｍ５０ぐらい津波があったのかな？

 

で，船とか，沖に出て避難とかしたけど

いくつかの船は津波の影響で，船が陸に乗り上げましたから。

そういう過去があるからこそ，何度も注意を呼びかけたんでしょうね（・＿・）ｂ

 

札幌に地震の影響はありませんが

「北海道も揺れた」と何度も地震ニュースをやっていた為

わざわざ心配してメールを下さった方もおりました。

 

心配する事ないんですが，気に掛けてくれて嬉しかったですね

わざわざメールどうもです（＾＾）

 

それにしても先日の竜巻もそうですが，地震も恐いですよね。

突然やってこられても，うろたえるだけですよ。

 

っというわけで，今月もコナミ適度に行って

運動を沢山したいと思います！（＾▽＾）

おめでとうございます

お仕事をしてますと、他部署からのお電話の

第一声が「おめでとうございます」の一日でした（笑）

 

昨日、日ハムが優勝したので

＆

他部署の人でも、私と仲良しの人は、私が日ハムにはまりかけているの

ご存知でいらっしゃるので、おめでとうメールも頂いたりしました。

 

普段、社内の人の電話の私の第一声は

「お疲れ様です。orお疲れ様で御座います」なんですけど

今日一日は「ありがとう御座います★」と元気よく電話に出てました（笑）

 

っというわけで月末＆金曜日のため、お仕事少々多し。

いろいろ手伝っていて、久々に１９時回るまで職場にいました。

プレイオフ、そして日本シリーズと、昼休みもお昼寝する事なく

せっせと退社することだけ考えてお仕事しておりましたのでね

久々の残業も心地いいもんです。

 

退社後、久々に吉野家へ行って、豚味噌定食を食べて

コナミへ。

相方と一緒にアタック４５のレッスン受けてきました。

相方さん…、アタックショートで以前１度死んでいるんですが

今回で、ペース配分つかんだのか最後まで参加してましたねー（笑）

でも、腕立て伏せは最後の方辛かったって言ってましたが（＾＾）

 

昨日の寝不足がたたったのか、なんか余り動く事できませんでした

私。レッスンはちゃんと最後までやれたけどね。

いつもレッスン後に、ウェイトマシンで遊ぶんだけど

遊ばないで（頑張らないで）そのまま帰っちゃった。

 

まぁまぁ…今週のおいらお疲れ様！！って感じ。

 

あぁ～～ぁ、仕事上もおもしろくない事件あったんだけど

事が展開したら、記述しよぉ～～っと。